📘 Sobre o Curso

Por que este eBook é diferente? Este material não é apenas um compilado de informações; é uma abordagem didática simples que oferece flexibilidade para ser adaptada às necessidades de quem procura emagrecer perdendo gordura abdominal e ganhando massa muscular durante este processo. Ao longo do percurso, você terá acesso a ferramentas práticas que o ajudarão a trilhar um caminho mais informado e consciente rumo aos seus objetivos seguindo um passo a passo simples. Como este eBook pode ajudar? 1. Identificação do Perfil: Descubra como identificar seu ponto de partida e entender as características de diferentes grupos de treino e estratégias alimentares. As informações são organizadas para atender desde iniciantes até pessoas com mais experiência, ajudando você a entender como direcionar seus esforços. 2. Orientações de Treino: Explore exemplos de treinos organizados por níveis de experiência e composição corporal. Cada exemplo inclui explicações claras sobre técnicas como supersets e pirâmides, permitindo que você leve essas ideias para adaptação individualizada com o instrutor da sua academia ou outro profissional de educação física que possa ajustar e supervisionar o plano conforme necessário. 3. Dicas de Nutrição Prática: Receba sugestões alimentares ajustadas a diferentes perfis, com ideias de refeições balanceadas que promovem ganho de massa magra e queima de gordura, pensadas como ponto de partida para serem adaptadas às suas necessidades específicas. 4. Suplementação Inteligente: Entenda o papel dos principais suplementos para acelerar seus resultados. 5. Ferramentas de Acompanhamento: Utilize tabelas e checklists mensais como ferramentas para monitorar sua evolução e avaliar sua força e medidas corporais. Essas ferramentas ajudam a refletir sobre seu progresso e planejar os próximos passos de forma mais consciente. Pronto para dar o próximo passo na sua jornada? Lembre-se: cada passo é uma conquista, e juntos trilharemos esse caminho rumo a transformação!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

RamosWebCommerce

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📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 47.90