📘 Sobre o Curso

Você gostaria de praticar trilhas, se aventurar em ambientes naturais como florestas, montanhas e praias, mas não sabe por onde começar? Um bom planejamento é fundamental para iniciarmos esta atividade, mas como PLANEJAR? É isso que mostrarei neste curso, ensinando o passo a passo para tornar possível seu sonho de aventura. Sabemos que praticar trekking nos trás inúmeros benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente, mas que benefícios são esses? - Reduz o stress e a ansiedade - Fortalece a imunidade, aumentando as defesas das células do corpo - Libera dopamina, o “hormônio da felicidade” - Reduz a pressão arterial - Melhora a qualidade do sono - Desenvolve a criatividade - Desenvolve o trabalho em equipe - Promove uma sensação de bem estar - Ajuda a lidar com medos - Eleva a auto – estima - Melhora a qualidade de via - Apresenta outra perspectiva de vida - Fortalece a musculatura do corpo Enfim, se continuássemos listando os benefícios do trekking essa lista seria gigantesca!!!

📚 O Que Você Vai Aprender

🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo

Adorei todo conteúdo...,agora tenho noção do que preciso investir para começar me aventurar.

Produto de bom conteudo, em um modulo o audio ficou baixo fazendo com que nao compreendesse muito bem, mas nao prejudicou o curso em sua totalidade

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Mantra Adventure

Uma pedagoga, que via sua vida passar de maneira tranqüila e “normal”, sem grandes surpresas e emoções viu sua vida transformada após percorrer os 800km do Caminho de Santiago de Compostela, e mais 100km até Finisterre (ambos na Espanha). Esta experiência, de 28 dias e 900km trouxe de volta o brilho nos olhos e a certeza de poder trilhar grandes caminhos se fez presente. O convívio com pessoas de culturas diferentes, o contato com a natureza e a superação dos limites fez com que decidisse largar tudo e apostou em um sonho… O sonho de conseguir trazer cada vez mais pessoas para este mundo de aventuras, onde o verdadeiro valor do SER é percebido.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Meditação
• Preço: 597.00