📘 Sobre o Curso

Recupere sua autonomia e qualidade de vida com exercícios simples e eficaz no tratamento da hérnia de disco. Sem cirurgias e sem remédios, esses exercícios vão te ajudar equilibrar a musculatura aumentando a estabilidade dos músculos de sustentação da coluna. Teremos exercícios de alongamento, mobilidade, tração, estabilidade e força permitindo o aumento dos espaços intravertebral melhorando a protusão discal e hérnia de disco. Esta sequência de exercícios vai tratar sua lombar te livrando da compressão discal fortalecendo seu core aumentando o equilíbrio da muscular entre a frente e atrás do corpo. Vamos te devolver sua vida muito mais saudável livre de dor.

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Ecopilates Condicionamento

Flávia Lemos é fisioterapeuta há 20 anos, com sólida experiência no tratamento de dores na coluna. Iniciou sua trajetória no Pilates no Brasil, onde construiu a base de sua atuação clínica. A partir de 2009, ampliou seus conhecimentos com formações internacionais em Miami, San Diego, Boca Raton e Madri. Estudou com Lolita San Miguel e hoje aplica o Pilates de forma técnica, segura e personalizada, promovendo alívio da dor, melhora da postura e qualidade de vida. Atendimento humanizado. Eficaz.!!

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 127.00