📘 Sobre o Curso

Planejamento Completo de Treino e Dieta com 20 semanas focado no ganho de Massa Muscular. Acompanha: - Ebook completo (Ensinando todos os passos do Bulking, e o planejamento nutricional semana a semana) - Periodização completa de 20 semanas de treino, dividido em 2 fases. - Planilha automatizada para a montagem da Dieta - Diretrizes de treino com alongamento e mobilidade - Protocolo hormonal sugerido - Vídeos demonstrativos dos exercícios “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

HEAVY MIKE COACH

Michel Luz, 34, Coach e atleta campeão de fisiculturismo. Amplo conhecimento no treinamento voltado para hipertrofia ou emagrecimento. Dono da página @heavymikecoach no Instagram, local onde diariamente é publicado conteúdo relevante e único sobre treinamento, dieta e alto rendimento. Criador do Plano de Treinamento Hard Work/High Gains, que transformará sua maneira de treinar e seu corpo para sempre. Defensor da técnica mas nunca esquecendo da brutalidade e intensidade necessárias para o desenvolvimento físico.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Emagrecimento
• Preço: 187.40