- Retiro Espiritual: 7 Videoaulas de yoga gravadas (imersões longas de aprox. 1h30) Nas imersões longas você acessa informações subconscientes importantes para gerar entendimento e mudanças na vida prática, percebe os pontos cegos que tiram o equilíbrio, além de trazer saúde e vitalidade ao corpo. - Bônus 1: Aula curta (na cama) de equilíbrio dos chakras Ajuda a lembrar de manter o equilíbrio conquistado na vida prática e mantém os efeitos físicos das aulas ao longo da semana, mesmo no dia a dia agitado. - Bônus 2: Aula completa de integração dos chakras Depois de viver intensamente os 7 aspectos, integre, sintetize tudo em uma experiência só. - Bônus 3: 8 Meditações Quando não puder se exercitar, mas quiser manter a conexão mental e emocional com os temas, faça apenas a meditação de cada aula, ela estará separadinha para você num módulo à parte. - Bônus 4: Teste de autoconhecimento Para se conhecer antes e após todo o processo. O teste pode ser repetido quando quiser, para ajudar a descobrir qual chakra está precisando de mais atenção.