Programa Bariátrica Natural Na Hotmart, Criado Por Ricardo Casagrande - Pbn

Programa Bariátrica Natural, criado por Ricardo Casagrande - PBN

Programa Bariátrica Natural

Curso ministrado por Ricardo Casagrande - PBN

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🏅 Certificado

Não informado

💬 Avaliações

5.0 / 5
4 avaliações

👥 Alunos

100 inscritos

🕒 Duração

0h

📘 Sobre o Curso

O Programa Bariátrica Natural foi criado especialmente para quem entende que eliminar gordura não é apenas uma questão de estética, mas sim, uma medida necessária para a restauração da saúde, onde se ganha mais disposição e se evita muitas doenças causadas pelo excesso de peso como: avc, diabetes, infarto... 🔸️ Inicialmente é realizado uma avaliação físico clínica. O Educador Físico do Programa, especialista no tratamento da obesidade, avalia seu estado de saúde e necessidades para as orientações alimentares e prescrição de exercícios, mais adequados para você. Exercícios esses que serão realizados em casa, não há necessidade de academias ou aparelhos. Sob a supervisão de profissionais qualificados, você realizará um processo de emagrecimento individualizado por um ano, de acordo com suas necessidades e limitações (dores no corpo, falta de mobilidade, dificuldade para respirar...) Os exercícios são voltados para a preservação da massa magra, evitando o excesso de flacidez causada pela redução drástica do peso. 🔸 O Programa Bariátrica Natural inclui avaliação e orientação psicológica, bem como sessões de terapia em grupo. A partir da compreensão das verdadeiras motivações e da capacidade para lidar com traumas e emoções, é possível reorganizar pensamentos, mudar condutas e aprender estratégias de autocontrole para estabelecer uma relação saudável com a comida. 🔸 O Programa também inclui sessões de terapia em grupo com uma Coach comportamental. O objetivo do Coaching Comportamental é antes de tudo, ajudar o aluno a desenvolver novos comportamentos que sejam congruentes aos objetivos de emagrecimento. Ajudará obesos que desejam modificar padrões repetitivos e estados emocionais conflitantes ou limitantes a desenvolver habilidades e competências específicas, superando conflitos e obstáculos do processo de emagrecimento. Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

📚 O Que Você Vai Aprender

    Para ter resultado de Bariátrica Natural comece aqui! - com Ricardo Casagrande
  • O seu processo de emagrecimento começa aqui!
  • Importante!
  • Aprenda celebrar as pequenas conquistas.
  • ​A sua história pode impactar a vida de outras pessoas!
  • Manual do Aluno
    MÓDULO 1: Primeiros passos: Tudo o que você precisa saber nesse momento - com Ricardo Casagrande
  • Entenda a metodologia do PBN.
  • Slide Apresentação MODULO 1
  • AULA 1: Por que você está acima do peso
  • AULA 2: Descubra o verdadeiro porquê do seu desejo de emagrecer.
  • AULA 3: Cartão de acesso.
  • AULA 4: Como se alimentar
  • AULA 5: Como queimar a gordura estocada.
  • AULA 6: Crie a sua meta!
  • AULA 7: Mural do Emagrecimento
  • Pesquisa de satisfação MOD 1
  • Imprima o seu Diário de Bordo SEMANA 1
    MÓDULO 2: Como mudar rotinas, hábitos e pensamentos sabotadores - com Ricardo Casagrande
  • Slide Apresentação MODULO 2
  • AULA 1: Pensamentos Sabotadores. Como Combatê-los?
  • AULA 2: Como criar um ambiente emagrecedor.
  • AULA 3: Como evitar o "comer em excesso a noite."
  • AULA 4: Como lidar com os desafios do final de semana.
  • AULA 5: Aprenda a se comportar como pessoas magras e saudáveis.
  • AULA 6: Como se comportar à mesa para emagrecer.
  • AULA 7: Diferença entre fome e vontade de comer.
  • AULA 8: O que comer antes e depois do treino.
  • AULA 9: Faça o controle da sua evolução.
  • Pesquisa de satisfação MOD 2.
  • Diário de Bordo SEMANA 2
    Controle a sua ansiedade para emagrecer de forma mais tranquila e rápida - com Isabella Mansur
  • Boas vindas.
  • Entenda o que é ansiedade
  • Encontre o seu nível de ansiedade
  • Tratando a ansiedade
  • Entenda o que os sinais querem dizer
  • Rotina: Importância e como criar
  • Mão na massa
  • Como se manter no peso saudável.
  • Pensamentos sabotadores
    MÓDULO 3: Aprenda a fazer as melhores escolhas dos alimentos - com Ricardo Casagrande
  • Apresentação Slide MOD. 3
  • Como escolher bons alimentos no supermercado.
  • Alimentos integrais
  • Se atente aos ingredientes dos produtos.
  • Aprenda a vencer as frustrações.
  • Placar do emagrecimento
  • Pesquisa de satisfação
  • Pesquisa de satisfação MOD 3
  • Diário de bordo SEMANA 3
    MÓDULO 4: Como organizar a sua rotina e emagrecer - com Ricardo Casagrande
  • Apresentação slide MOD. 4
  • O que pode e o que evitar!
  • Quanto devo comer para continuar emagrecendo?
  • Montando suas refeições
  • A importância de cada nutriente
  • A importância dos intervalos das refeições
  • A importância do jantar
  • Café da manhã - Dúvidas e Sugestões
  • Aprenda a usar o óleo.
  • Combinações Almoço e Jantar - Alimentação Viva
  • Orientações gerais sobre alimentação.
  • Livro de Receitas da Alimentação Viva
  • Pesquisa de satisfação MOD 4
    O Comportamento que te fará alcançar qualquer resultado a para emagrecer - com Rosa Bedetti
  • [Trace a sua rota] Entenda o seu estágio atual.
  • [Trace a sua rota] O que te trouxe até aqui?
  • [Trace a sua rota] Seu resultado é fruto das suas crenças. Como trabalhar as crenças!
  • [Trace a sua rota] O que você precisa fazer para mudar o seu corpo?
  • [Trace a sua rota] Faça isso para mudar a sua história.
  • Trace a sua rota - Baixe aqui o seu Material.
  • [O poder da decisão] O que te faz estar acima do peso além da comida e sedentarismo?
  • O poder da decisão: Aprenda a tomar decisões!
  • [O poder da decisão] Identifique os ganhos invisíveis do seu emagrecimento.
  • O poder da decisão: O que você perde por emagrecer?
  • [O poder da decisão] Dê o seu basta e tome a decisão de mudar!
  • O poder da decisão - Baixe aqui o seu material.
    SUGESTÃO DE CARDÁPIOS
  • Cardápio Vegetariano
    EXERCÍCIO RESTAURADOR
  • Respeite as durações e intensidade dos treinos.
  • Aula 1/365
  • Aula 2/365
  • Aula 3/365
  • Aula 4/365
  • Aula 5/365
  • Aula 6/365
  • Aula 8/365
  • Aula 9/365
  • Aula 10/365
  • Aula 11/365
  • Aula 12/365
  • Aula 13/365
  • Aula 14/365
  • Aula 15/365
  • Aula 16/365
  • Aula 17/365
  • Aula 18/365
  • Aula 19/365
  • Aula 20/365
  • Pesquisa de Satisfação Exercícios Restauradores
  • Aula 21/365
  • Aula 22/365
  • Aula 23/365
  • Aula 24/365
  • Aula 25/365
  • Aula 26/365
  • Aula 27/365
  • Aula 29/365
  • Aula 30/365
  • Aula 31/365
  • Aula 32/365
  • Aula 33/365
  • Aula 34/365
  • Aula 35/365
  • Aula 36/365
  • Aula 37/365
  • Aula 38/365
  • Aula 39/365
  • Aula 40/365
  • Aula 41/365
  • Aula 42/365
  • Aula 43/365
  • Aula 44/365
  • Aula 45/365
  • Aula 46/365
  • Aula 47/365
  • Aula 48/365
  • Aula 50/365
  • Aula 51/365
  • Aula 52/365
  • Aula 53/365
  • Aula 54/365
  • Aula 55/365
  • Aula 56/365
  • Aula 57/365
  • Aula 58/365
  • Aula 59/365
  • Aula 60/365
  • Aula 61/365
  • Aula 62/365
  • Aula 63/365
  • Aula 64/365
  • Aula 65/365
  • Aula 66/365
  • Aula 67/365
  • Aula 68/365
  • Aula 69/365
  • Aula 70/365
  • Aula 71/365
  • Aula 72/365
  • Aula 73/365
  • Aula 74/365
  • Aula 75/365
  • Aula 76/365
  • Aula 77/365
  • Aula 78/365
  • Aula 79/365
  • Aula 80/365
  • Aula 81/365
  • Aula 83/365
  • Aula 84/365
  • Aula 85/365
  • Aula 86/365
  • Aula 87/365
  • Aula 88/365
  • Aula 89/365
  • Aula 90/365
  • Aula 92/365
  • Aula 93/365
  • Aula 94/365
  • Aula 95/365
  • Aula 96/365
  • Aula 97/365
  • Aula 99/365
  • Aula 100/365
  • Aula 101/365
  • Aula 103/365
  • Aula 102/365
  • Aula 104/365
  • Aula 107/365
  • Aula 108/365
  • Aula 109/365
  • Aula 110/365
  • Aula 111/365
  • Aula 112/365
  • Aula 114/365
  • Aula 115/365
  • Erros mais comuns durante exercícios de força.
  • Aula 116/365
  • Aula 117/365
  • Aula 118/365
  • Aula 119/365
  • Aula 121/365
  • Aula 122/365
  • Aula 123/365
  • Aula 124/365
  • Aula 125/365
    PERFIL COMPORTAMENTAL E EMAGRECIMENTO / Coach Rosa Bedetti
  • Perfil comportamental: Baixe o seu material aqui.
  • Entenda o poder do perfil comportamental.
  • Você sabe qual é o seu perfil comportamental?
  • Trate o outro como ele precisa ser tratado.
  • Teoria DISC.
  • Entenda isso e melhore sua relação com as pessoas.
  • Tomada de decisão
    GESTÃO DO TEMPO
  • Parte 1
  • Parte 2
  • Parte 3
  • Parte 4
  • Material
    EDUCAÇÃO FINANCEIRA
  • Parte 1
  • Parte 2
  • Parte 3
  • Parte 4
  • Parte 5
  • Parte 6
    COZINHA DA ALIMENTAÇÃO VIVA / CAFÉ DA MANHÃ E LANCHES
  • Panqueca de aveia
  • Granola caseira
  • Pão de abóbora com polvilho
  • Bolo de amêndoas low carb
  • Pão integral de microondas
  • Omelete de forno fácil
  • Omelete Cremosa
  • Omelete simples
  • Waffle sem ovos
  • Ceviche de banana-da-terra
  • Guacamole fácil
  • Patê de frango fit simples
  • Bolinho de batata-doce com frango
  • Pizza de frigideira fit fácil
  • Bolinho de mandioca com frango fit
  • Coxinha fit fácil
  • Sanduíche de frango.
  • Sanduiche simples de atum
  • Sanduíche de ovo com pão integral
  • Farofa de ovo
    COZINHA DA ALIMENTAÇÃO VIVA/ ALMOÇO E JANTAR
  • Bolinho de arroz com frango e aveia
  • Antepasto de shimeji e berinjela
  • Lasanha de berinjela
  • Nuggets saudável
  • Almôndegas de frango fit com aveia
  • Abobrinha recheada com frango
  • Creme de cenoura e couve-flor
  • Brócolis gratinado fit
  • Filé de tilápia com tomate confit e molho de castanha
  • Almôndegas de carne com aveia
    COZINHA DA ALIMENTAÇÃO VIVA / SALADAS
  • Salada colorida de repolho roxo
  • Salada de repolho com ricota e tomate
  • Salada coreana de pepino
  • Salada fresh com manga
  • Salada no pote
  • Salada de folhas verdes
  • Salada primavera simples
  • Salada de grão-de-bico com batata-doce
    MENTORIAS AO VIVO
  • Aula inaugural Turma Janeiro/23
  • A única forma de emagrecer.
  • Efeito platô
  • Como emagrecer no fim de semana.
    FERRAMENTAS PBN
  • Manual do Aluno
  • Alimentação Viva PBN
  • Café da manhã com alimentos restauradores PBN
  • Sugestão de Cardápio PBN / Almoço e Jantar
  • Cartão de acompanhamento PBN
  • Mantra e Cartão de Acesso
  • Guia para aferir as medidas corporais
  • Tabela de peso saudável
  • Placar do emagrecimento
    Menopausa e Emagrecimento
  • Aula 1: O que é Menopausa
  • Aula 2: Alterações que podem ocorrer na Menopausa
  • Aula 3: Sintomas e doenças frequentes na Menopausa
  • Aula 4: Como reduzir o calorão/ Fogacho
  • Aula 5: Alterações menos conhecidas da menopausa / Tratamento
  • Aula 6: Como melhorar a libido na Menopausa
  • Aula 7: Menopausa engorda?
  • Aula 8: Cuidados com a pele e cabelo na Menopausa
  • Aula 9: Dicas para uma vida mais saudável!
    Saúde Blindada
  • Gravidez e Obesidade
  • Dores articulares causadas pelo excesso de peso
  • Aprenda a preparar e tornar a alimentação mais nutritiva
    DESAFIO DESCOMPLICA
  • Aula inaugural #desafiodescomplica
  • Diário de bordo SEMANA 1
    MATERIAIS EXTRAS
  • [E-book] Vitamina D3: como aumentar a chave dos seus hormônios
  • [E-book] Sono: guia prático para ajustar seu relógio biológico

🎯 Para Quem é Este Curso?

Emagrecimento de obesos

🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo

Muito bom.estou satisfeita.e recomendo as pessoas..

Lucilei

O material da PBN e sua Equipe estão preparados e comprometidos, o que pode ser notado pela propriedade é profissionalismo com que tratam o tema, sem deixar de serem práticos e leves. O fator motivacional que utilizam ajuda e muito no processo de emagrecimento.

GEOVANA

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Foto do autor Ricardo Casagrande - PBN
Ricardo Casagrande - PBN

O Programa Bariátrica Natural foi criado especialmente para quem entende que eliminar gordura não é apenas uma questão de estética, mas sim, uma medida necessária para a restauração da saúde, onde se ganha mais disposição e se evita muitas doenças causadas pelo excesso de peso como: avc, diabetes, infarto... 🔸️ Inicialmente é realizado uma avaliação físico clínica. O Educador Físico do Programa, especialista no tratamento da obesidade, avalia seu estado de saúde e necessidades para as orientações alimentares e prescrição de exercícios, mais adequados para você. Exercícios esses que serão realizados em casa, não há necessidade de academias ou aparelhos. No Programa Bariátrica Natural, sob a supervisão de profissionais qualificados, você realizará um processo de emagrecimento individualizado, de acordo com suas necessidades e limitações (dores no corpo, falta de mobilidade, dificuldade para respirar...) Os exercícios são voltados para a preservação da massa magra, evitando o excesso de flacidez causada pela redução drástica do peso. 🔸 O Programa Bariátrica Natural inclui avaliação e orientação psicológica, bem como sessões de terapia em grupo. A partir da compreensão das verdadeiras motivações e da capacidade para lidar com traumas e emoções, é possível reorganizar pensamentos, mudar condutas e aprender estratégias de autocontrole para estabelecer uma relação saudável com a comida. 🔸 O Programa também inclui sessões de terapia em grupo com uma Coach Comportamental. O objetivo do Coaching Comportamental é antes de tudo, ajudar o aluno a desenvolver novos comportamentos que sejam congruentes aos objetivos traçados além de criar um plano de desenvolvimento pessoal estruturado. Ajudará obesos que desejam modificar padrões repetitivos e estados emocionais conflitantes ou limitantes a desenvolver habilidades e competências específicas, superando conflitos e obstáculos do processo de emagrecimento.

📊 Ficha Técnica

  • Idioma: PT_BR
  • Total de Aulas: 0
  • Tópico: Emagrecimento
  • Preço: 397.00

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