Planilha Crossfit - 4 semanas

Curso ministrado por Rafael bento

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🕒 Duração

📘 Sobre o Curso

Planilha de 4 semanas, destinada para atletas que desejam melhorar sua performance nos campeonatos ou mesmo dentro da própria box (atletas intermediários e RX). Todas as cargas são em cima de porcentagens. Foco no Lpo e acessórios. Quarta feira sempre com um "rest" de condicionamento. Média de treino entre 60 a 90 minutos. De segunda à sexta feira. Parte de aquecimento é com próprio aluno.

🎯 Para Quem é Este Curso?

atletas de crossfit, atletas de alta perfomance, atletas de campeonatos

✅ Vantagens Exclusivas

Foco em LPO Exercícios acessórios 60 a 90' de treino

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Rafael bento

📊 Ficha Técnica

Idioma: PT_BR
Total de Aulas: 0
Tópico: Emagrecimento
Preço: 287.00

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Planilha Crossfit - 4 Semanas Na Hotmart, Criado Por Rafael Bento