📘 Sobre o Curso

Aprenda passo a passo, etapa por etapa, como elaborar complexas, técnicas e atraentes planilhas de treinamento de musculação para controle das variáveis do treinamento e também para encartar o seu cliente. Seja um Profissional! Aprenda 5 modelos diferentes de planilha de treinamento de musculação e ganhe de brinde mais 1 modelo de planilha e 3 modelos de periodização para musculação! Você aprenderá como elaborar uma planilha de treinamento que contém todas as variáveis que você precisa para controlar para obter o máximo de desempenho de seus clientes de Personal Training. Você aprenderá a elaborar uma planilha que contém: • Data de validade da planilha • Nome • Exercícios • Métodos de treinamento • Carga • Volume de treino por sessão • Volume semanal de treino • Nível de treinamento • Objetivo • Zona de movimentos máximos • Frequência semanal • Tipo de divisão • Tipos de montagem • Intervalo • Tipo de estímulo • Exercícios • Aquecimento • Treino Cardiorrespiratório • Observações Saia do amadorismo e adquira agora mesmo!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Ichiban Fitness

Uma empresa que forma os melhores profissionais de Educação Física do mercado e no nosso time temos o Professor Me. Mario Tsutsui Autor do livro Guia Completo de Musculação: uma abordagem prática e científica. Mestre em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), especialista em Fisiologia do Exercício pela mesma instituição e graduado em Educação Física pela Faculdades Integradas de Guarulhos (FIG). É docente no ensino superior nas instituições Universidade Paulista - UNIP e Centro Universitário Metropolitano de São Paulo - FIG/UNIMESP, com experiência nas disciplina: Lutas, Natação, Treinamento personalizado e musculação, Biomecânica, Fisiologia do exercício e Metodologia do treinamento físico. Atua também em cursos de especialização e extensão em todo o Brasil, abordando especialmente temas relacionados ao fitness e saúde.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 2
• Tópico: Emagrecimento
• Preço: 97.00