Zonas de Treino para Ciclistas, criado por Christian Drumond
Curso ministrado por Christian Drumond
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No Minicurso - Zonas de Treino para Ciclistas, os alunos irão aprender os principais fundamentos, conceitos e aplicabilidade do assunto para evoluir nos seus treinamentos em cima da bike e assim, alcançar seus objetivos no esporte, sejam eles recreativos ou de performance.
Ex obeso, ex sedentário e ex fumante, o atual cardiologista pós graduado em medicina do esporte "tira o jaleco" para conversar com você e mostrar as estratégias que foram usadas para causar uma perda de aproximadamente 20Kg,sem parar de comer nada que gosta, além de elevar a performance de vida e em cima da bike! Mas não é só isso! São técnicas tão simples e eficazes que fizeram com que eu mantivesse meu peso por mais de cinco anos e ainda voltasse a praticar exercícios, dormir bem e ainda ter uma vida mais plena e feliz! É exatamente nisso que eu acredito!