📘 Sobre o Curso

Vou te ensinar a entender suas dores e o que você deve fazer pra acabar com elas em 108 aulas. São 4 opções de soluções onde você vai aprender o passo a passo com toda a explicação teórica e prática pra você absorver o máximo possível desse conteúdo, seja você área da saúde, ou não. Você pode tratar uma dor com a técnica manual de auto liberação miofascial que vou te ensinar, e como você pode desenvolver a sua escuta manual. Outra forma de tratar e fortalecer seu corpo são os exercícios respiratórios, além de cuidarem da postura, diminuem a pressão nos discos vertebrais e auxiliam no seu estresse e ansiedade. Exercícios de mobilidade pra soltar cada uma das suas articulações que ficaram rígidas por conta da sua rotina e hábitos. Separei até qual o melhor horário pra cada exercício, pra te ajudar do momento que você acorda até como a preparar seu corpo pra dormir melhor. E não posso te deixar sem o mais importante! Te ensinar a perceber os vícios posturais e erros que você comete com seu corpo toda hora. Não adianta você fazer os melhores exercícios, se continuar sentando errado ou fazendo força onde não deve. Acesse esse conteúdo se quiser melhorar o seu sono, sua disposição e energia social, seu entendimento sobre cada parte do seu corpo, aprender sobre consciência corporal e como viver sem dores.

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Miospace

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 105
• Tópico: Fisioterapia
• Preço: 997.04