Medita Gestante

Olá! Quando eu estava grávida, me ví totalmente sem controle da situação. Me lembro de ficar ansiosa por nao ter controle sobre toda a maravilha que estava acontecendo comigo. Apesar de ler sobre o assunto e conversar com outras mães, muitas vezes esse processo de medo e aflição eram inevitáveis. Pesquisando sobre formas de diminuir a ansiedade na gravidez, descobri o mundo das meditações guiadas. Mas eu não tinha tempo, nem paciência para meditações longas, ou que requeriam posições ou respirações específicas. Eu precisava de algo simples. Mas todas eram longas, ou sugeriam que eu ficasse em uma posição específica… eu estava a procura de algo descomplicado, rápido e potente, que eu pudesse ouvir e/ou ler para me desestressar e conectar com minha bebê amada. Foi então, que inspirada e cheia de hormonios do amor da gravidez eu comecei a desenvolver o Programa Medita Gestante.