📘 Sobre o Curso

Se você tem pouco tempo para treinar, essa é a planilha de treinamento perfeita para você, um treino de no máximo 1 hora, que vai te entregar resultados de verdade. Acompanha: - Ebook de diretrizes de treinamento - Planilha de treino periodizado de 8 semanas, com videos explicativos dos exercícios. - Plano de alongamento e mobilidade - Suporte de dúvidas “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

HEAVY MIKE COACH

Michel Luz, 34, Coach e atleta campeão de fisiculturismo. Amplo conhecimento no treinamento voltado para hipertrofia ou emagrecimento. Dono da página @heavymikecoach no Instagram, local onde diariamente é publicado conteúdo relevante e único sobre treinamento, dieta e alto rendimento. Criador do Plano de Treinamento Hard Work/High Gains, que transformará sua maneira de treinar e seu corpo para sempre. Defensor da técnica mas nunca esquecendo da brutalidade e intensidade necessárias para o desenvolvimento físico.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Emagrecimento
• Preço: 98.50