Lanches Vegetarianos de Sucesso, criado por Valane Araújo
Curso ministrado por Valane Araújo
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Aprenda os mais deliciosos lanches, bolos e patês que vão alegrar seus dias e os dias de quem você ama. Comida reconfortante, nutritiva e sem usar nenhum ingrediente de origem animal. As receitas são altamente didáticas para você acertar o ponto do sabor. Hambúrguer, pizza, hot dog, sanduíche, pão de queijo sem queijo, pão para lanches diversos, creme para pão de alho, bolo de laranja, bolo de banana, patê de tofu, ketchup natural, canapés e muito mais.
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Valane Araújo é natural da Bahia, casada com Alan Araújo e mãe de Ana Beatriz. Com formação acadêmica em Gastronomia e Pedagogia, Valane tem se dedicado à Gastronomia Vegetariana desde 2008, preparando pratos saudáveis e saborosos para sua família. Ao longo dessa jornada, já ajudou 127 pessoas a transformarem suas rotinas alimentares com uma alimentação vegetariana deliciosa e nutritiva. Atualmente, é graduanda em Nutrição e é apaixonada por alimentação saudável, acreditando que essa prática, aliada a outras rotinas saudáveis, previne doenças e promove um bem-estar total. Como vegetariana, Valane aprendeu técnicas culinárias que destacam o poder nutritivo e o sabor das preparações, sempre sem o uso de ingredientes de origem animal. Para ela, o ato de comer é uma experiência que une nutrição e emoção, trazendo lembranças afetivas da infância e a certeza de que uma comida bem feita pode transformar vidas.