Introdução ao Mindfulness: Teoria e Prática
Curso ministrado por Siegmund Psicologia
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🏅 Certificado
Disponível
💬 Avaliações
5.0 / 5
4 avaliações
👥 Alunos
0 inscritos
🕒 Duração
0h
🎥 Conheça o Curso por Dentro
📚 O Que Você Vai Aprender
- Introdução e Apresentação do Curso
- Boas Vindas!
- Vídeo de Introdução
- Apresentação do Curso - Objetivos
- Primeiros passos
- Vamos começar!
- Aula 1 - O que realmente é Mindfulness?
- Quiz da Aula 1
- Aprofundando
- Vamos adiante!
- Aula 2 - Como funciona o Mindfulness e a atenção
- Quiz da Aula 2
- Aula 3 - O que acontece na mente quando você medita?
- Quiz da Aula 3
- Práticas informais
- Metade do caminho
- Aula 4 - Comer consciente
- Quiz da Aula 4
- Aula 5 - Mindfulness em movimento
- Quiz da Aula 5
- A cereja do bolo
- Estamos chegando ao final
- Aula 6 - Autocompaixão, bem-estar e autocuidado
- Quiz da Aula 6
- Encerramento e mensagem final
- Quase terminando!
- Encerramento e mensagem final
- Então isso é um "até logo"
- Módulo extra - Intenções
- Conteúdo extra - Intenções
🎯 Para Quem é Este Curso?
Adultos, trabalhadores ou estudantes que querem aumentar bem-estar e reduzir o estresse
✅ Vantagens Exclusivas
🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo
Excelente curso. As aulas são objetivas e os exemplos claros, ainda conta com práticas guiadas.
A principal virtude que percebi neste curso introdutorio, é a Simplicidade. Pois mesmo que eu não tivesse nenhum conhecimento prévio de Mindfulness eu consegui aprender tudo que foi passado, de forma prática e teorica.
As práticas são muito interessantes nos fazem parar refletir em fim.
Achei o curso fantástico, tanto em relação ao aporte teórico quando o pratico, é um curso muito eficiente e completo. Me deu exatamente o que eu esperava, o entendimento do que é mindfulness, como são as práticas e como aplicar elas de forma simples e prática no meu dia a dia. Estou exercitando as práticas diariamente e já sinto uma grande diferença em minha vida. Gostei muito!
👨🏫 Conheça o Instrutor
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Siegmund Psicologia
GERSON SIEGMUND Psicólogo, CRP 07/21023 formado pela UNISINOS Mestre e Doutor em Psicologia pela UFRGS Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela IWP Realizou estágio doutoral em Londres no Center for Anxiety Disorders and Trauma (CADAT/King's College) Conduz grupos de Mindfulness e meditação Professor convidado de diversos cursos de especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental Supervisor da Wainer Psicologia e supervisor particular Atende pacientes em consultório e pela Internet desde 2012
📊 Ficha Técnica
- Idioma: PT_BR
- Total de Aulas: 7
- Tópico: Desenvolvimento pessoal
- Preço: 247.00
🚀 Pronto para Começar?
Sim, quero me inscrever!Com certificado de conclusão
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