📘 Sobre o Curso

Para quem busca se tornar emocionalmente mais inteligente e conquistar maior controle sobre suas emoções no ambiente de trabalho e na vida pessoal. Através de 12 módulos profundos e práticos, você aprenderá a desenvolver habilidades essenciais para lidar com situações desafiadoras, tomar decisões mais acertadas e alcançar altos níveis de performance. Aula 1. Fundamentos da Inteligência Emocional Compreenda os pilares essenciais da inteligência emocional e como ela impacta suas escolhas, suas relações e seu desempenho. Aula 2. Consciência Emocional – Nomear para Dominar Aprenda a identificar e nomear suas emoções. Aula 3. Regulação Emocional – Gerenciar sem Reprimir Descubra como gerenciar suas emoções sem deixar que elas dominem suas ações, mantendo o equilíbrio. Aula 4. Inteligência Emocional na Prática – Agir com Clareza Aplique a inteligência emocional no seu dia a dia, tomando decisões com mais clareza e agindo de forma assertiva. Aula 5. Resiliência Emocional – Superar sem Endurecer Desenvolva a capacidade de se recuperar de adversidades e aprender com as dificuldades. Aula 6. Autocompaixão – Falar com Você como Fala com um Amigo Entenda a importância da autocompaixão, praticando o autocuidado emocional. Aula 7. Autenticidade Emocional – Ser Você sem se Sabotar Conquiste a coragem de ser fiel às suas emoções, respeitando sua verdadeira identidade e evitando comportamentos autossabotadores. Aula 8. Lidando com Críticas – Receber Feedback sem se Destruir Aprenda a receber críticas de forma construtiva, usando o feedback para evoluir sem perder sua confiança. Aula 9. Empatia – Compreender sem Absorver Aprenda a se colocar no lugar dos outros, sem deixar que as emoções alheias afetem você. Aula 10. Comunicação Emocional – Expressar sem Agressividade Falar sem atacar ou acusar. Aula 11. Tomada de Decisão Emocionalmente Inteligente Decidir sem ser refém do impulso. Aula 12. Plano de Evolução Emocional – Construindo seu Futuro A evolução é diária.

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

E.A.R. ESPAÇO DE ALTO RENDIMENTO

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📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 497.00