📘 Sobre o Curso

Criado por Val Mombach - Dançarina profissional a mais de 10 anos e formada em Educação Física pela UniDomBosco, o programa Dicas da Val é uma excelente opção para ganho constante e descomplicado de flexibilidade, força e consciência corporal! Melhore já sua flexibilidade com saúde e sem segredos. Este curso é composto por dez videoaulas, com conteúdos complementares de flexibilidade, força, acrobacias e informações variadas, para destravar de uma vez aquela flexibilidade que você sempre quis. CONTEÚDO DAS VIDEOAULAS: - Zerando o famoso Espacate - Ganho de força para sustentação da flexibilidade - Alongamentos com finalidade de saúde - Flexibilidade de coluna - Flexibilidade de ombros e escápulas - Acrobacias básicas - Material BÔNUS: Podflex - O Podcast de saúde física do Dicas da Val MATERIAL DE APOIO: - As videoaulas possuem resumos escritos de todos os exercícios em anexo, para você poder baixar e executar aonde quiser! - Ao comprar o curso, é só nos enviar uma comprovação da sua compra via direct no istagram (@dicas.val) e você entra para o nosso Close Friends! Por lá, você acessa resumos, dicas e muito mais, apenas para os VIPs! Comece hoje mesmo! E qualquer dúvida estamos à disposição no direct do instagram @dicas.val

📚 O Que Você Vai Aprender

🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo

Curso com bom preparo físico e boas consciências corporais! Didática e conteúdo apto para todos!

Grande Val Milan! Uma honra

Curso sensacional! me ajudou muitooo na flexibilidade e erros que eu cometia sem auxilio. Esse curso ensina muito sobre flexibilidade, exercícios, a forma correta de execução. Ajuda muito desde iniciante que quer ter uma vida mais flexível tanto para dançarinos que querem aplicar isso na dança (o meu caso) até pessoas experientes que precisam de auxilio para corrigir alguns erros A Val é super prestativa, todas as vezes que precisava de ajuda com algum erro ela tirava minhas dúvidas bem rápido super satisfeita com o curso! Vale cada centavo

Simplesmente maravilhoso,as aulas são bem didáticas,a qualidade dos vídeos é muito boa e estou obtendo ótimos resultados,super indico a pessoa que estejam procurando melhorar a flexibilidade e aprender mais sobre sua consciência corporal,a Val é maravilhosaaa.

Eu fui ficando cada vez mais impressionado com a didática da Val e atenção com os detalhes que ela dava conforme os vídeos avançavam. Eu tenho uma dificuldade em conseguir alongamento nas pernas, mas tô bem empolgado com os resultados, principalmente porque eu percebi que é possível conseguir muita coisa usando só o peso e força do corpo. É só perder o medo da dorzinha do alongamento e ir fundo! Nota mil pro curso!!!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Dicas da Val

Val Mombach é artista de performance e educadora física. Com mais de 15 anos de experiência em performance e bacharelado em educação física, Val criou a plataforma Dicas da Val durante a pandemia, transferindo para o público seu conhecimento à respeito de flexibilidade, fortalecimento e aprendizagem de acrobacias. Atualmente, os conteúdos do Dicas mudaram de plataforma. Agora você encontra as videoaulas e e-books aqui na Hotmart para compra, ou o pacote completo do Dicas (+ Podflex) no Patreon! Para mais detalhes, é só nos mandar um oi no direct do insta @dicas.val que respondemos todas as suas dúvidas

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 10
• Tópico: Emagrecimento
• Preço: 350.00