📘 Sobre o Curso

Se você sonha em zerar sua abertura e conquistar uma flexibilidade incrível, mesmo depois de adulto, com segurança e eficiência, sem se machucar e sem sair de casa, esse curso é para você! São 10 vídeo aulas com mais de 70 exercícios de mobilidade, flexibilidade e força, específicos para as musculaturas e articulações envolvidas no espacate frontal, com explicações e correções para você fazer de forma segura. O curso conta ainda com 2 bônus: 1 aula do programa de espacate lateral e 1 aula de alongamento relaxante, para fazer ao final do dia e eliminar dores e tensões. Vamos juntos desbloquear de vez seu espacate frontal?

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Maria Luiza Gonçalves de Oliveira

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 129.50