DESAFIO 21 DIAS DE ATENÇÃO PLENA

Curso ministrado por LYSSA PARISI

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📘 Sobre o Curso

O DESAFIO 21 DIAS DE ATENÇÃO PLENA TEM COMO PRÓPOSITO TE CONECTAR COM O MOMENTO PRESENTE. A ATENÇÃO PLENA significa te conscientizar plenamente da vida que você já tem! E aqui no desafio 21 dias de ATENÇÃO PLENA te apresento vários exercícios que apliquei em mim mesma, e através da auto-observação posso compartilhar os meus benefícios. O propósito desse curso é te ajudar a transformar sua vida te mantendo no estado de presença. Ao praticar regularmente, você pode desenvolver maior capacidade de observar seus pensamentos e emoções sem se deixar arrastar por eles. Os benefícios da atenção plena são amplos e têm sido estudados em contextos clínicos e acadêmicos. Ela pode ajudar a melhorar a saúde mental e física, além de auxiliar no tratamento de problemas como ansiedade, depressão, dor crônica e outros distúrbios relacionados ao estresse. LEMBRANDO que é a pratica das técnicas é que traz todos os benefícios. A Atenção Plena é uma habilidade que requer prática contínua, e os resultados podem variar para cada pessoa. Se você estiver interessado em aprofundar-se na prática, está é uma ótima oportunidade.

🎯 Para Quem é Este Curso?

meditações

✅ Vantagens Exclusivas

QUER UMA AJUDA PARA COLOCAR NA SUA ROTINA PRÁTICAS DIARIAS QUE TE DEIXAM MAIS PRESENTES NO QUE REALMENTE ESTÁ ACONTECENDO AGORA? DE FORMA LEVE E SEM TOMAR SEU TEMPO, O DESAFIO 21 DIAS DE ATENÇÃO PLENA TEM O ABJETIVO DE TE AJUDAR A SAIR DA CONFUSÃO DE SEUS PENSAMENTOS E TE LEVAR PARA UM LUGAR DE QUIETUDE E PAZ. VEM ACEITAR O DESAFIO E MELHORAR SEU ESTILO DE VIDA!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

LYSSA PARISI

"Meu nome é Lyssa Parisi, tenho 46 anos e sou mãe da Manuela e do Rafael. Sou formada em Educação Física e, nos últimos anos, foquei minha jornada na prática do Breathwork, me tornando instrutora certificada. Minha trajetória começou com a meditação infantil e mindfulness, onde desenvolvi o programa meditKIDS, inspirado pela minha própria transformação pessoal. Através das práticas de atenção plena, consegui superar desafios emocionais e transformar minha vida. Agora, como autora e terapeuta, compartilho os resultados positivos que experimentei com o Breathwork. Meu objetivo é ajudar não apenas crianças, mas também adultos a encontrar paz e equilíbrio em meio ao estresse do dia a dia. Se você busca um espaço para se reconectar com sua essência, estou aqui para guiá-lo nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar. Venha conhecer o clube da respiração, onde oferecemos práticas semanais para todos os níveis, criando uma comunidade de apoio e crescimento."