Cassio Castro

Eu era como talvez você seja hoje. Tirava mil fotos e não gostava de nenhuma. Depois entrava no Instagram e ficava me comparando com com aqueles corpos super sarados. Até que um dia eu decidi que também queria ter um corpo legal, uma ótima saúde e melhorar minha auto estima. Mas eu tive muitas dificuldades. Mesmo sendo nutricionista, fui na onda do terrorismo nutricional que está muito presente na internet e nos ambientes fitness. Desesperado para perder a barriga, procurei dietas restritivas e pegava um milhão de dicas no Instagram, que só me deixavam mais perdido e ansioso. O resultado disso foi engordar o dobro! Como eu sou muito curioso, comecei a estudar mais sobre o assunto e vi que estava fazendo errado. Depois de quase 6 anos de experiência com atendimento on-line de pacientes, eu percebi que a maioria das pessoas cometiam os mesmos erros, então para ajudá-las a arrancar esse problema de suas vida eu desenvolvi o Guia da Reeducação Alimentar Simplificada que tem como missão contribuir na saúde física e mental das pessoas e ajudar no combate à obesidade no Brasil.