⭐COORDENAÇÃO E RESISTÊNCIA Por exigir diversos movimentos do corpo, o praticante de Kickboxing precisa aprender a criar e desenvolver sua coordenação gradualmente, até conseguir fazer os movimentos da melhor forma. ⭐ALÍVIOS DE ESTRESSE Dar Socos e Chutes por cerca de uma hora pode ser algo libertador de frustração para bem longe. ⭐FLEXIBILIDADE E TONIFICAÇÃO MUSCULAR A flexibilidade é algo importante para a prática do esporte e, portanto, será trabalhada paralelamente. ⭐MELHORA NA CIRCULAÇÃO O Kickboxing altera a frequência cardíaca e ajuda o sangue a circular melhor, acelerando o metabolismo. ⭐AUTOCONFIANÇA Aprender algo novo é sempre gratificante e à medida que os exercícios avançam você vai aprender a dominar seus movimentos e administrar melhor suas emoções. ⭐AUTODEFESA Técnicas que auxiliam a sua defesa pessoal, e aprendizado de golpes neutralizadores.