Curso de Periodização TeamDBomfim, criado por Daniel
Curso ministrado por Daniel
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Esse curso abrange a metodologia de periodização desenvolvida e aplicada por mim, onde explico o passo a passo de como faço com meus alunos! Conta com temas como: -Contabilização de volume -Fases da Periodização -Ênfases musculares de acordo com volume