📘 Sobre o Curso

Diga adeus à frustração de precisar parar para caminhar no meio do treino. O programa 5K SEM ANDAR foi desenhado especificamente para quem deseja conquistar o fôlego necessário e correr cinco quilômetros de forma contínua em apenas 30 dias. Sob a orientação técnica do treinador e Profissional de Educação Física João Andrade (João Da Corrida), você terá em mãos um método validado para transformar sua resistência e finalmente cruzar a linha de chegada sem interrupções. A praticidade é o nosso diferencial: você recebe planilhas personalizadas para o seu nível atual, totalmente otimizadas para o uso no celular. O grande benefício é a liberdade, já que os treinos podem ser baixados e acessados sem a necessidade de internet; basta abrir o arquivo e focar na corrida. É a tecnologia trabalhando a favor da sua evolução, permitindo que você treine onde e quando quiser, com clareza total sobre o que fazer em cada sessão. Além do treinamento, você fará parte de uma comunidade imparável. O programa oferece acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp, onde você encontrará pessoas com o mesmo propósito para compartilhar motivação e conquistas. O melhor de tudo é que o próprio João Andrade estará presente no grupo, oferecendo todo o suporte e orientações necessárias para garantir que você evolua com segurança. Prepare-se para se tornar um corredor de verdade!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

João Da Corrida

João Andrade, mais conhecido como "João da Corrida". Sou Profissional de Educação Física credenciado e Treinador de Corrida com mais de 10 anos de experiência. Minha base é sólida: fui atleta de alto rendimento e sou corredor federado. Conheço a corrida de dentro para fora e uso essa expertise para guiar meus alunos. Transformo a vida das pessoas — do primeiro passo à busca por performance — com métodos de treino comprovados e seguros. Quer evoluir na corrida? Você está no lugar certo! Dê seus primeiros passos rumo aos seus primeiros km's comigo!

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 49.00