COMER PARA TREINAR: o guia alimentar para atletas amadores de endurance

Curso ministrado por Lucas Medeiros Resende

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📘 Sobre o Curso

Bem-vindo ao e-book 'Comer para treinar: guia alimentar para atletas amadores de endurance'. Sou Lucas Resende, Nutricionista e Prof. de Educação Física, apaixonado por esportes de endurance. Com minha experiência como triatleta amador, professor de corrida e nutricionista, reuni neste guia estratégias específicas para melhorar seu desempenho esportivo. Compartilho dicas sobre nutrição durante treinos e provas, além de segredos para uma recuperação eficaz pós-treino. Bora mudar de nível?

🎯 Para Quem é Este Curso?

Esse e-book é destinado a atletas amadores de endurance.

✅ Vantagens Exclusivas

- Aprenda a comer para treinar; - Melhore sua hidratação - Entenda a importância do sono - Acesse sugestões de refeições pré/pós treino - Entenda como deve ser sua suplementação intra-treino e em provas - Utilize o potencial ergogênicos dos suplementos alimentares - Acesse dicas e segredos de quem acompanha centenas de atletas amadores

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Lucas Medeiros Resende

Sou nutricionista, professor de educação física e atleta amador de triatlo e corrida de rua. Atualmente atuo em consultório, acompanhando atletas amadores de endurance e pessoas que buscam a melhora da saúde por meio da alimentação e do movimento. Atuo também como Professor de Corrida na TIME Assessoria Esportiva em Brasília, minha cidade natal, acompanhando diversos atletas da capital do País. No esporte tenho algumas maratonas, entre elas a famosa Maratona de Boston, que tive a oportunidade de correr no ano de 2023. Já no Triatlo tenho duas provas da marca Iron Man na meia distância 70.3. Busco sempre aliar a teoria à prática para entregar o meu melhor a todos as pessoas que acompanho. Sejam bem-vindos ao meu perfil.