Aprenda a lidar com a ansiedade, criado por Onemind | Escola da Consciência
Curso ministrado por Onemind | Escola da Consciência
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De forma prática você irá aprender ferramentas necessárias para lidar com suas próprias emoções e poder ter liberdade para viver seus sonhos. - Você já sentiu uma sensação de sufoco e como se o ar fosse faltar? - Coração palpitando que parecia que ia sair pela boca? - Já passou noites em claro pensando no que precisava fazer no dia seguinte? Estes são sintomas são conhecidos quando estamos em uma crise de ansiedade. Nestes momentos estamos com excesso de pensamento no futuro e com preocupações sobre o que poderá acontecer e na maioria das vezes estes pensamentos não são reais. A ansiedade afeta diretamente a produtividade e criatividade na vida profissional e pessoal. Portanto, quando se esta ansioso é importante obter recursos e ferramentas internas para lidar com o excesso de pensamento e o caminho é a meditação. Se você não sabe como lidar com suas emoções e a ansiedade vem afetando seu dia a dia. Este curso é exatamente o que você precisa. De forma prática irá aprender ferramentas necessárias para lidar com suas próprias emoções e poder ter liberdade para viver seus sonhos.
Herica Ponsiana atuou por mais de 10 anos na área corporativa gerenciando equipe na área de negócios. Há 05 anos fez sua transição de carreira, pois não encontrava mais sentido no que fazia sentiu um enorme vazio e isso a fez em busca de sua própria essência. Hoje atua como Psicoterapeuta transpessoal, treinadora de mindfulness e meditação, atua como coach e programadora neurolinguística. Já treinou mais de 500 pessoas facilitando o processo de autoconhecimento e saúde emocional para pessoas e empresas. Estudou meditação e participou de retiro de silêncio na Índia, Keralla. MiniCurrículo: • Graduação em Comunicação Social (Universidade nove de julho) • Especialização em gestão de pessoas (FGV) • Australian Education of English-Business (AIPE) • Professional Coach Certified – Sociedade Latino Americana (SLAC) • PDC - Professional DiSC Certification- Desenvolvendo Habilidades de Avaliação de Perfil Comportamental (HRTOOLs) • Practtioner em programação neurolinguística (SBPNL) • Certificada em vendedor profissional (IBVendas) • Curso de Oratória (Academia de expressão) • Certified by The American Board of Hypnotherapy (ABH), Internation Hypnosis Association (IHA) • Formada em Mindfulness pela MTI_Mindfulness Trainings International, • Pós-Graduação Internacional em Psicologia Transpessoal (Alubrat) • Reikiana com reconhecimento da escola Japonesa, ministrado pela escola Reiki do Brasil